"Claro que no me importa que vayas a esa fiesta sin mí" (frase que te dicen en tono condescendiente y con cara de pocos amigos). Así se comportan las personas pasivo-agresivas: sin decirte claramente lo que piensan pero tratando de hacerte sentir mal por cómo actúas.
Hablamos de un estilo de comportamiento que implica una combinación de pasividad (no decir las cosas claramente) y agresión...
De repente, ves una lista de mensajes en el grupo de amigos. Están proponiendo fechas para la próxima quedada y desde ese momento ya empiezas a ponerte nervioso. Unos proponen el sitio de moda, otros "el bar de siempre" y otro se atreve con una escapada de fin de semana. Tú permaneces en silencio mientras ves como avanza el tema, sin mediar palabra y cruzando dedos para que lo del viaje no...
Ya sea debido a factores ambientales, genéticos o de cuidado personal, la piel seca es un problema que puede afectar a muchas personas. Además de no ser agradable estéticamente hablando, si no es atendida puede provocar síntomas molestos como picor, incomodidad, descamación e incluso irritación.
Vemos cochazos, casas estupendas, bolsos de marca, cosméticos de alta gama... Las redes sociales nos exponen constantemente a un estilo de vida lujoso y posesiones materiales que muchos de nosotros nunca podremos tener. Y eso, sin duda, tiene un impacto en la salud mental, especialmente si eres una persona que da mucha importancia a las cosas materiales.
¿A quién no le ha pasado? Tener la sensación de que perdía el tiempo en el trabajo, justamente por el tipo de tareas improductivas. Son las tareas vampiro, aquellas que parecen chupar nuestra energía y tiempo de forma desproporcionada.
Estas tareas pueden ser cualquier cosa; desde correos electrónicos interminables hasta reuniones improductivas o tareas que simplemente no parecen avanzar. A mí...
Lograr la fórmula exacta para tener una dieta equilibrada sigue siendo el quebradero de cabeza de muchos investigadores. Aunque a nivel general la teoría sobre qué debe contener nuestro plato está más o menos clara y las recomendaciones suelen ser las mismas, al menos en cuanto a lo de la variedad se refiere, no ocurre lo mismo con los porcentajes. Al menos con el de las proteínas.
No es lo mismo tener ego que tener autoestima. La autoestima es amor propio, mientras que el ego es la percepción exageradamente positiva de uno mismo que se nutre de la admiración de los demás.
Podríamos decir que el ego es una falsa autoestima, porque, de hecho, las personas con ego elevado necesitan constantemente que "de fuera" se lo aumenten. Pero el ego es frágil , implica creerse superior a...
¿Crees que podrías estar embarazada? ¿Has empezado a sentir algunos síntomas que podrían indicarlo? Cuando una mujer queda embarazada se produce en su cuerpo una revolución hormonal que da lugar a los primeros síntomas de embarazo. Estos síntomas pueden aparecer en etapas muy tempranas, inclusoantes de hacerte el test.
Cuando piensas en alimentos ricos en calcio, quizás los primeros que vengan a tu mente son los derivados de la leche, como el queso y el yogur. Pero hay un alimento muy popular en España que es incluso más alto en este mineral que el yogur y la mayoría de los quesos.
Estamos hablando de las sardinas en aceite, uno de los alimentos que más se consume en este país y que además de ser muy barato, ...
Tener caspa puede ser algo que nos ocasione incomodidad y, en algunas situaciones, vergüenza. Afortunadamente, hay muchas formas en las que podemos tratarla para reducirla o eliminarla, desde champús especializados hasta medicamentos recomendados por los médicos.
Si buscas un remedio natural para tratar la caspa, existe uno que puede ayudarte a combatirla de manera efectiva y sencilla: el aceite...
"Que el alimento sea tu medicina", reza una de las frases más conocidas de Hipócrates. Lo cierto es que adoptando los hábitos correctos, es mucho lo que podemos hacer en nuestra alimentación diaria para que nuestro organismo funcione de manera óptima y gozar de una muy buena salud.
En mi caso, hace años empecé a consumir cereales integrales en todas sus versiones, pero hay uno en particular que se...
Ya sea por una comida pesada o por alguna intolerancia alimentaria, la indigestión es uno de esos malestares que pueden ser bastante molestos, puesto que la sensación de pesadez y el malestar estomacal que ésta ocasiona llega a ser bastante incómoda.
Afortunadamente, existen diversas soluciones a las que podemos recurrir para aliviarla, pero si te interesa un remedio natural que pueda ayudarte con...
Tal vez lo hayas vivido alguna vez; estar discutiendo con tu pareja (o con otra persona) y que de repente, se enfade por algo que has dicho o hecho, y te deje de hablar durante minutos, horas o incluso días. Esto es lo que se denomina Ley del Hielo, y es una manipulación en toda regla.
Es importante no tomarse este tipo de conductas como algo sin importancia, y no normalizarlas; este tipo de...
Las vacaciones y días de descanso siempre son un buen pretexto para disfrutar de una historia entretenida y que nos ayude a desconectar de la rutina. Quizás por eso siempre que hay algún descanso, pensamos en coger algún libro que nos enganche y nos haga disfrutar aún más de esas pausas.
Si este es tu caso y buscas algo rápido de leer en estos próximos días de descanso, te comparto cinco novelas...
El ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, o "Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma" en español) es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas con el bienestar y el placer (tanto a nivel físico como psicológico).
Aparece generalmente como respuesta a estímulos auditivos como susurros u otros que se han hecho virales en las redes sociales,...
Si nos preguntasen cuál es la edad en la que somos más felices seguramente muchos diríamos que durante la juventud. Partiendo de esta reflexión, la ONU ha realizado su Informe Mundial sobre la Felicidad, que por primera vez se ha centrado en estudiar la felicidad de las personas en diferentes etapas de la vida y ha llegado a interesantes conclusiones sobre el estado emocional de la población en...
Llega la Semana Santa, y para nuestra felicidad, también llega un regalo de Pascua en forma de deliciosas torrijas. Este dulce elaborado a base de pan duro, huevos, azúcar y leche o vino llena los escaparates de las pastelerías, se incluye en las cartas de los restaurantes y es el postre preferido en todas las casas.
Enseguida relacionamos las torrijas con la Semana Santa , pero para sorpresa de...
Las infusiones han sido utilizadas durante siglos como remedios naturales para mejorar nuestra salud, puesto que estas bebidas ofrecen varios beneficios que pueden ayudarnos a sentirnos mejor, desde fortalecer nuestro sistema inmunológico y aliviar síntomas de enfermedades, hasta aliviar el estrés y dormir mejor.
Pero de entre todas las hierbas y especias, hay una en particular que destaca por sus...
Hay personas muy sociables que necesitan interactuar con gente, a las que les gusta y a quien además, se les suele dar bien hacerlo; son los extrovertidos. Y otras personas más reservadas, que disfrutan más con actividades tranquilas y/o solitarias; son los introvertidos.
Y luego está un tercer grupo de personas que pueden combinar ambas características (introversión y extroversión) en función del...
Imagina que vas por primera vez a casa de un amigo o una amiga y, al entrar, sientes que ya has estado allí, que conoces el lugar incluso como si supieras dónde está todo. Sin embargo, sabes perfectamente que nunca habías ido antes.
Esa sensación extraña y fugaz es lo que llamamosdéjà vu, que significa “ya visto” en francés. Es como si tu mente te gastara una pequeña broma, haciéndote sentir que...
Algo útil que ha traído consigo las redes sociales es que, cuando un producto es bueno, rápidamente se viraliza y puedes descubrir verdaderos tesoros que te facilitan la vida. Es el caso de The Pink Stuff, una pasta de limpieza "casi milagrosa" que está arrasando por su efectividad y por su precio.
Se trata de un producto en crema que quita manchas que no caen con ninguna otra cosa y de una forma...
Los países nórdicos siempre se encuentran en los primeros puestos en la clasificación del Informe Mundial sobre la Felicidad, encabezados por Finlandia, que ha tenido el puesto número uno desde hace varios años.
Además de tener mejor calidad de vida en general, los habitantes de estos países se caracterizan por seguir filosofías de vida muy enfocadas al bienestar y la felicidad. Así lo comenta ...
La llegada de un hijo es una experiencia que cambia la vida y despierta en nosotros emociones nunca antes vividas. Incluso, en algunas personas el convertirse en padre o madre inspira bellas palabras y pensamientos, como ha sido el caso de algunos cantantes y compositores.
Hemos recopilado 27 de las más bonitas canciones en español para dedicar a los hijos, peques y mayores, que te emocionarán por...
Hay épocas en nuestra vida en las que nos apetece conocer a alguien de verdad; intimar, crear conexión y, si las cosas fluyen, incluso iniciar una relación de pareja. Sin embargo, cuando nos adentramos en el "mercado" del amor, nos damos cuenta de que no siempre encontramos aquello que buscamos.
Y tal vez estés conociendo a personas que, en un principio parece que encajen contigo, pero se acaban...
Desde hoy miércoles 20 de marzo hasta el 25 de marzo a medianoche, tiene lugar la Fiesta de Ofertas de Primavera de Amazon, una oportunidad perfecta para equiparnos de cara a la llegada del buen tiempo.
Este vez podemos encontrar desde artículos de puericultura hasta electrodomésticos, pero hemos querido seleccionar las mejores ofertas que puedes encontrar hoy, ¡para no dejar escapar!
Cuidarnos implica también cuidar nuestro cerebro y mantenerlo sano y en pleno rendimiento. Y esto pasa por cuidar nuestra alimentación, ya que, lo que comemos, influye en nuestro cerebro. Un cerebro bien alimentado, funciona mejor.
Así lo explican la Dra. Uma Naidoo, nutricionista y directora de Psiquiatría Nutricional y Estilo de Vida en el Hospital General de Massachusetts (MGH), formada en...
Las entrevistas de trabajo pueden generarnos bastante nerviosismo porque queremos triunfar en ellas y no siempre sabemos cómo. Nos preguntamos cómo responder a las preguntas "trampa", si ser 100% sinceros, si no... Y una de las preguntas habituales que nos hacen tiene que ver con cómo trabajamos, y es si nos gusta trabajar en equipo.
¿Qué decir aquí? ¿Cómo responder adecuadamente sin recurrir a...
Unas de las principales razones por las que algunas personas hacen ejercicio, son para tener una buena condición física o bajar de peso. Pero además de éstos beneficios, ejercitarse también nos puede ayudar a corregir la postura.
Este es el objetivo del método Sakuma , una serie de ejercicios cortos y muy sencillos que ayudan a corregir la postura mediante el fortalecimiento del abdomen. Te...
¿Qué difícil resulta ser uno mismo a veces, no? No siempre es fácil mostrarnos de forma auténtica, con nuestras virtudes pero también nuestros defectos, sin necesidad de hacer ningún papel o de llevar esa coraza que tanto pesa y que nos protege pero que también nos aleja de las personas.
Y es que necesitamos sentirnos seguros para ello y tener confianza, es decir, que la persona que tenemos...
Muchos años le ha costado al mundo reconocer que el verdadero enemigo de las dietas modernas es el azúcar. Aunque muchos pensamos que no consumimos tanta, lo cierto es que se trata de un ingrediente presente en muchos alimentos de forma "oculta", lo que genera un consumo desmedido por parte de la población.
La Organización Mundial de la salud recomienda un consumo diario de 25 gramos . Sin embargo...
Sabemos que una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para una vida sana. Recomendaciones que incluyen diversos grupos de alimentos beneficiosos para nuestro cuerpo, como la famosa dieta mediterránea es lo que recomienda la ciencia para una alimentación saludable.
Desde Harvard comparten un truco para llevar una alimentación saludable de manera fácil y divertida: llenar el plato de...
"La belleza está en el interior" es una frase con la que muchos nos hemos criado. Sin embargo, con el auge de las redes sociales, la apariencia y lo visual han tomado una importancia trascendental en aspectos que ni siquiera imaginaríamos unos años atrás. Por ejemplo, para vender pasteles.
Es lo que sucede en China y más concretamente en Holiland , una pastelería China muy conocida por sus caros...
Hay personas que desde temprana edad saben con certeza qué quisieran ser de mayores: abogados, médicos, profesores, cocineros... Para otros, elegir una carrera no siempre es cosa sencilla, especialmente cuando pensamos que eso es, en teoría, a lo que nos vamos a dedicar "toda la vida".
Pero eso de dedicarse toda la vida a lo mismo tampoco es algo que esté escrito en piedra, y siempre podemos...
Hay personas que se acercan a nosotros por puro interés; es decir, porque les proporcionamos algún beneficio, sea del tipo que sea (compañía, atención, cosas materiales, e incluso dinero). Claro, cuando es algo evidente, no nos cuesta detectarlo, pero, ¿qué ocurre cuando saben ocultar bien sus intenciones?
¿O cuando el resto de la gente nos dice aquello de "de tan bueno que eres, eres tonto" ?...
Muchas personas optan cada vez más por eliminar los ambientadores químicos, sustituyéndolos por alternativas naturales con la intención de tener un hogar más saludable y, al mismo tiempo, más amigable con el medio ambiente.
Si este es tu caso y buscas formas naturales para que tu casa siempre huela bien , te compartimos tres trucos caseros fáciles y económicos que te ayudarán a lograrlo, usando...
El 19 de marzo se celebra en España el Día del Padre, día de San José según la tradición católica. También se celebra en otros países, aunque en muchos países europeos y la mayoría de iberoamericanos se ha adoptado la fecha estadounidense, el tercer domingo de junio.
Las cosas claras y el chocolate espeso, dicen, ¿no? Y tal vez, esto es lo que debería aplicarse a las relaciones maduras entre dos personas que saben lo que quieren y que se comunican. Sin embargo, digamos que no es lo que abunda en las relaciones del siglo XXI.
Y en este escenario donde prolifera la inmadurez afectiva y la búsqueda de la inmediatez (lo queremos todo ya), en el que, a su vez, nos...
A menos que haya sido una costumbre en tu familia, dejar los zapatos en la puerta es algo que posiblemente relacionas con las culturas asiáticas. Este hábito, que muchos vimos quizás por primera vez en animes y series japonesas, no solo es una cuestión de tradición cultural: es algo que todos deberíamos hacer.
Porque una vez que te enteras de todo lo que metes a tu hogar en la suela de tus zapatos...