Las frutas son importantísimas en la dieta infantil ya que son ricas en fibra y vitaminas. Te propongo unas sencillas recetas para hacer meriendas con frutas nutritivas y divertidas, a los más pequeños les encantará y más si también participan en la elaboración.
Pincho de frutas.
Ingredientes: * Fresas * Naranja * Pera * Plátano * Y las frutas que prefieras
Se lavan y se pelan las frutas. Se cortan en trocitos. Se pinchan cada trocito en un pincho y si se desea se les puede colocar miel, un poco de azúcar o sirope de chocolate por encima. Batido de Plátano. Ingredientes: * Cuatro cucharadas de leche condensada * Un vaso de leche * Media taza de zumo de naranja * Un plátano
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Luego se mete en la nevera y se bebe frío.
Mousee de Plátano. Ingredientes: * Un plátano maduro * 50 gramos de queso fresco * Una cucharada sopera de leche * Raspadura de medio limón
Mezclar los ingredientes con un tenedor hasta conseguir una pasta homogénea. Si queda muy espeso puedes añadir leche o zumo de limón.
¡Dulce provecho!